Obávaným jevem u lidí často se pokoušejících zhubnout, je takzvaný jojo efekt. Tedy opětovné přibrání toho, co shodili dietou. A mnohdy i nabrání dalších kil navíc. Podle vědců z New Jersey ale jojo efekt trápí především jedince shazující menší díl své hmotnosti. Čím výrazněji naopak člověk zhubne, tím je méně ohrožen jojo efektem.
U osob, které zhubnou deset procent své hmotnosti, si štíhlejší postavu udrží čtrnáct procent, ale mezi osobami, které zhubnou patnáct procent své hmotnosti, si novou nižší hmotnost udrží dvacet procent.
„Dosažení a udržení si normální váhy je většinou velmi obtížné. Mnoho osob nabere znova původní hmotnost, a po několika takových epizodách se většina lidí dostává do koloběhu a zažívá nekonzistentní hubnutí a tloustnutí,“ tvrdí autorka výzkumu doktorka Joanna Huangová.
Její výsledky pocházejí z analýzy 177 tisíc pacientů, kteří se pokusili zhubnout. Z jejího výzkumu dále vyplývá, že tři čtvrtiny osob, které zhubnou jen několik kilogramů, se stávají oběťmi jojo efektu a cyklicky přibírají a hubnou.
Sledujte nás na sociálních sítích:
