Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Každý třístý člověk má gen nutící ho extrémně brzy vstávat

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

21.08.2019 | Zdraví a životní styl

Předsunutou fází spánku trpí každý třístý člověk. Vědci se přitom donedávna domnívali, že je to jev mnohem vzácnější. Ale si jeden člověk ze tří set má unikátní gen, který ho nutí jít do postele před západem slunce a vstávat velmi brzy před rozedněním.

Tito extrémní skřivani, kteří jdou přirozeně (nikoli kvůli povolání či z donucení) spát už kolem osmé večer a vstávají mezi čtvrtou a pátou ráno, jsou vzácní. Ale nikoli tak, jak se dosud soudilo. Zjistili to genetici z University of California v San Francisku.

Ve společenském nesouladu

Lidé se mezi sebou liší v načasování tzv. cirkadiánních rytmů. Vnitřní hodiny prostě nemáme všichni synchronní. Jenže společnost se snaží fungovat podle jednotného režimu. To může vyvolat problémy u lidí, jejichž vnitřní hodiny jsou s těmi společenskými ve velkém nesouladu. A to může být buďto tak, že jdou napřed, nebo že jsou hodně zpožděné.

V praxi to znamená, že extrémní skřivani vstávají už v pět, ale společnost se budí později a pracovat začíná až v sedm nebo osm. Naopak extrémní sovy jsou nuceny vstávat v sedm, ačkoli by spaly do devíti.

Izolovaní skřivani?

U lidí s předsunutou fází spánku je problém v tom, že jsou odpoledne brzy unavení a míří do postele v době, kdy se ostatní jdou bavit. Přicházejí tak často o společenské akce a kontakty. Což může vést k částečné či úplné izolaci z kolektivu, který je pro psychiku většiny lidí nezbytný.

Výzkumu genů ovlivňujících cirkadiánní rytmy se věnuje mnoho pozornosti především proto, že nesoulad mezi vnitřními hodinami a těmi společností nastavenými vyvolává řadu vážných onemocnění a zkracuje život.

Konzumace jídla rukama zvyšuje jeho chuť

Telecí maso s olivami

Telecí maso s olivami

14 hlasů
1h a 45min 576 kJ 199 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Bílá ryba s oříšky

13 hlasů
40min 916kJ 350 Kč

Rychlý recept na dušenou rybu s lískovými oříšky.

Polévka s citronovou trávou

0 hlasů
1h a 20min 295kJ 200 Kč

Máte rádi syté polévky? Tento recept je na přípravu t...

Poradny

Má trvalý pobyt vliv na daňovou slevu na dítě?

Dobrý den,výše peněžité pomoci v mateřství (PPM neboli mateřské) činí 70% redukovaného denního vy... Více

Mám nárok na přídavky na děti za práci ve Skotsku?

Dobrý den, paní Glížová, z Vašeho dotazu bohužel nevyplývá, co konrkétně Vás zajímá. Pokud si chc... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Obrníte se proti neúspěchu a budete raději počítat s tím nejhorším. V koutku duše ale pořád doufáte, že by vaše sny a touhy mohly vyjít. Pokud tomu budete věřit i nadále a přistupovat ke svým snahám pozitivně a s nadhledem, žádná skeps...

Více