Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Každý třístý člověk má gen nutící ho extrémně brzy vstávat

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

21. 8. 2019 | Zdraví a životní styl

Předsunutou fází spánku trpí každý třístý člověk. Vědci se přitom donedávna domnívali, že je to jev mnohem vzácnější. Ale si jeden člověk ze tří set má unikátní gen, který ho nutí jít do postele před západem slunce a vstávat velmi brzy před rozedněním.

Tito extrémní skřivani, kteří jdou přirozeně (nikoli kvůli povolání či z donucení) spát už kolem osmé večer a vstávají mezi čtvrtou a pátou ráno, jsou vzácní. Ale nikoli tak, jak se dosud soudilo. Zjistili to genetici z University of California v San Francisku.

Ve společenském nesouladu

Lidé se mezi sebou liší v načasování tzv. cirkadiánních rytmů. Vnitřní hodiny prostě nemáme všichni synchronní. Jenže společnost se snaží fungovat podle jednotného režimu. To může vyvolat problémy u lidí, jejichž vnitřní hodiny jsou s těmi společenskými ve velkém nesouladu. A to může být buďto tak, že jdou napřed, nebo že jsou hodně zpožděné.

V praxi to znamená, že extrémní skřivani vstávají už v pět, ale společnost se budí později a pracovat začíná až v sedm nebo osm. Naopak extrémní sovy jsou nuceny vstávat v sedm, ačkoli by spaly do devíti.

Izolovaní skřivani?

U lidí s předsunutou fází spánku je problém v tom, že jsou odpoledne brzy unavení a míří do postele v době, kdy se ostatní jdou bavit. Přicházejí tak často o společenské akce a kontakty. Což může vést k částečné či úplné izolaci z kolektivu, který je pro psychiku většiny lidí nezbytný.

Výzkumu genů ovlivňujících cirkadiánní rytmy se věnuje mnoho pozornosti především proto, že nesoulad mezi vnitřními hodinami a těmi společností nastavenými vyvolává řadu vážných onemocnění a zkracuje život.

Dvě sklenice dietní coly denně zvýší riziko úmrtí na infa...

Kuřecí játra s bazalkou

Kuřecí játra s bazalkou

22 hlasů
1h a 5min 502 kJ 65 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Rychlé gnocchi s krůtím masem

14 hlasů
35min 579kJ 150 Kč

Recept na rychlý a chutný oběd.

Špagety se zeleninou

16 hlasů
60min 568kJ 80 Kč

Podzimní recept na špagety se zeleninou a česnekem.

Poradny

Při péči o malé dítě za mě platí pojištění stát?

Dobrý den,během péče o dítě do čtyř lět věku za Vás sociální pojištění není přímo hrazeno, ale do... Více

V říjnu mi končí RD, můžu už teď podat výpověď?

Dobrý den,rodičovská dovolená je poskytována nejdéle do tří let věku dítěte. Pokud se po jejím sk... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Zrozence tohoto znamení čeká týden plný modrého nebe bez mráčků (tedy obrazně řečeno). Využijte toho, odhoďte nedůležité starosti a žijte naplno! Pokud do svých plánů navíc zahrnete milovaného člověka, vyhnete se potenciálním problémům, které...

Více