Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pozitivní přístup k životu snižuje riziko infarktu a mrtvice o pětatřicet procent

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

09.10.2019 | Zdraví a životní styl

Optimistický pohled na život neznamená přehlížení reality, ale je to pozitivní přístup v očekáváních a pozitivní řešení nepříjemností života. Kdo tento způsob bytí ovládá a osvojil si ho jako životní postoj, je ohrožen infarktem a mrtvicí o pětatřicet procent méně. A podle vědců z New Yorku a Bostonu je také u něj riziko předčasného úmrtí na jakékoli příčiny nižší o čtrnáct procent.

Vyplývá to ze sledování 230 tisíc z celého světa. Rozdíl mezi pohledem optimisty a pesimisty nejlépe vyjadřuje příměr ke sklenici naplněné vodou do poloviny. Optimista vidí sklenici poloplnou, pesimista poloprázdnou. Optimista ví, že život přináší těžkosti, ale je si vědom také toho, že je lze překonat a zase bude dobře. Soustředí se tedy na lepší stránku života, aniž zakrývá oči před jeho nepřízní. Pesimista se v nepřízni nimrá a není schopen vážit si toho pěkného, co život nabízí.

Optimismus jako životní postoj

Podle autorů výzkumu však nepůsobí pozitivně jen samo psychické nastavení, ale také to, že lidé s tímto smýšlením také více cvičí a zdravěji se stravují.

„Naše závěry naznačují, že nastavení mysli optimisticky souvisí s nižším rizikem kardiovaskulárních onemocnění a propagace optimismu a omezování pesimismu může být důležité pro prevenci zdraví,“ tvrdí profesor Alan Rozanski z New Yorku.

Podle řady výzkumů mají lidé smýšlející pesimisticky vyšší míru zánětů v těle. Ty poškozují buňky a tkáně včetně cév a také zvyšují krevní tlak.

Zamrzlé rameno a blokády páteře je třeba léčit od prvních...

Bramborový salát s hráškem

Bramborový salát s hráškem

9 hlasů
45min 482 kJ 55 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Vepřová játra na víně

9 hlasů
45min 675kJ 95 Kč

Vepřová játra s vinnou omáčkou.

Polévka z hrášku

8 hlasů
30min 279kJ 85 Kč

Jemný hráškový krém se smetanou.

Poradny

Jsem OSVČ, může partner žádat o PPM?

Dobrý den,při hrazení minimálních záloh na nemocenské pojištění byste jako OSVČ samozřejmě měla j... Více

Jak doložit zdravotní pojišťovně péči o malé dítě?

Dobrý den,jestliže nyní osobně pečujete o dítě do sedmi let věku, měl by za Vás podle zákona o ve... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Zrozence tohoto znamení čeká týden plný modrého nebe bez mráčků (tedy obrazně řečeno). Využijte toho, odhoďte nedůležité starosti a žijte naplno! Pokud do svých plánů navíc zahrnete milovaného člověka, vyhnete se potenciálním problémům, které...

Více