Vaše dítě spí. Opravdu?

Poslali jste ratolest spát, ale víte určitě, že spí?

Autor: Shutterstock

18.03.2011 Kristýna Vágnerová Děti a rodina

Vědci varují všechny rodiče, aby dávali větší pozor na své děti poté, co je dají spát. Více jak 62 % dětí totiž zůstává vzhůru, ačkoliv si jejich rodiče myslí, že dávno spí ve svém pokoji.

Ještě zarážející je ovšem fakt, že 65 % dětí nespí ještě ani před půlnocí.

Podle autorky nové studie Denise Amschler je nutné dbát na to, aby měly děti každý den dostatek spánku. „Spánek je výživa pro mozek. Jeho nedostatek může vést k nižším výkonům, horšímu vstřebávání učiva a také ke snížení inteligence,“ vysvětluje Amschler, která zkoumala na dvě stovky dětí ve věku deset a jedenáct let.

Děti by měly spát pravidelně deset hodin denně.
TIP Bety: Potřebujete poradit, jaké potraviny jsou vhodné pro vaše děti? Zeptejte se ZDARMA naší dietoložky Lenky v její on-line poradně!