Diskuse na téma Zhubnout

Podle složení by mohly být dobré. Díky za tip. :)

A jaké ty doplňky užíváte, holky? :)

S těmi doplňky stravy máš pravdu. I když se člověk stravuje zdravě, tak tělo potřebuje spoustu vitamínů, minerálů a dalších živin. A hlídat to ve stravě každý den by nešlo že. Takže taky ty doplňky, hlavně na podzim. :)

Já jsem vyměnila úplně celý jídelníček, když jsem chtěla pořádně zhubnout a teď už jen udržuji zdravou stravu a beru jen doplňky stravy. :-) Ale na začátku se to chce opravdu hlídat no. :(

ja jsem vyzkousela i nejake doplnky stravy a nejlepsi byl zatim od nutricius. ale jen na ne se nespolehat!! je potreba na sobe zamakat celkove

Jsem již několik let v důchodu a snažím si udržet svou váhu, resp. i nějaká kila shodit, i když mám BMI v pořádku. Již 23 let mám dělenou stravu, v posledních letech jsem přidala i přírodní stravu ze "zdravé výživy". také občas Bio a hlavně již rok pravidelně dělám nordic walking a to denně 7-10 km a cítím se velice dobře a zhubla jsem 4 kila. Pohyb je pro mě velmi důležitý a cítím se dobře, spokená, plná energie a elánu. Všem Vám držím palce, ať se daří hubnout.*1*

hlavne nevynechavat zadne jidlo ! :) ja se treba co se tyce obedu a veceri vzdy inspiruju co mai menicka v ruznych restauracich a bistrech- treba pankracky rynek je super

mě těd kamarádka poslala odkaz, že cvičí tohle :http://www.zdravijakovasen.cz/cviceni-na-doma-pro-zeny . Asi to vyzkouším taky, jsem se neprotahovala a necvičila ani nepamatuju

Mě pomohli s hubnutím ve světě zdraví, není to úplně nejlevnější špás, ale líbí se mi, že se nehubne jen pomocí doplňků stravy, ale hlavně změnou jídelníčku, jím mnohem lépe, pravidelněji, častěji než dřív a hlavně zdravěji než dřív :) a i krev pod mikroskopem jsme zkoumali http://www.mikroskopie-krve.cz/

Ve tvém věku je asi trošku horší vynaložit peníze na výživové poradce, ale třeba můžeš trošku poprosit o podporu rodiny.. dokud jsi ještě takhle mladá, chtělo by to hubnout zdravěji a ne pomocí všemožných diet, které ti budou akorát ruinovat organismus...správná změna jídelníčku a správný pohyb, to by ti mělo pomoci