Nedostatek spánku má zhoubný vliv na psychické i fyzické zdraví člověka. Negativně působí ale také na lidskou sexualitu. U žen přitom dostatek spánku zlepšuje sexuální funkce, takže po řádném nočním odpočinku mají jejich partneři větší šanci, že budou mít s nimi sex. A navíc si ho oba partneři lépe užijí.
Autoři studie v odborném časopise Journal of Sexual Medicine uvádějí, že pokud si žena dopřeje o hodinu spánku více než obvykle, pravděpodobnost, že bude mít následující den sex s partnerem, se zvýší o čtrnáct procent. Zlepší se totiž především schopnost vaginálního vzrušení.
„Dobrý spánek je důležitý pro udržení zdravých sexuálních funkcí. Úroveň touhy, genitální odpověď a pravděpodobnost sexuální aktivity se zvýší při prodloužení spánku,“ tvrdí autoři výzkumu.
Mnoho žen trpí různou mírou sexuálních dysfunkcí. Ztrátou libida, neschopností se vzrušit, nedostatečným vzrušením a zvlhčením vagíny, bolestivostí při souloži a neschopností dosáhnout orgasmu. Podle autorů této studie by měli lékaři řešit spánkový režim pacientek a doporučit jim delší čas strávený v noci na lůžku.
Zásadní pro lidské zdraví – nejen to sexuální – je pak nejen délka, ale také kvalita nočního spánku.
„Spánková deprivace působí negativně na čelní lalok, což má negativní vliv na ochotu riskovat, na morální uvažování a vede k inhibici organismu,“ tvrdí autoři výzkumu.
Sledujte nás na sociálních sítích:
