Jíte po sedmé večer? Pak čtěte!

Konzumace jídla po sedmé večer nebezpečně zvyšuje krevní tlak.

Autor: Shutterstock

07.09.2016 Pavla Horáková Zdraví a životní styl

Konzumace jídel po sedmé večer má zhoubný vliv nejen na postavu, ale také na oběhovou soustavu. Lidé, kteří se po večeři hrnou k lednici či chřoupají pochutiny u televize, si zadělávají na vážné potíže s krevním tlakem. A právě hypertenze je předchůdcem mnohem vážnějších problémů – infarktu a mrtvice.

„Pokud člověk jí po sedmé večer zvyšuje si tím téměř třikrát riziko smrtelné formy vysokého krevního tlaku,“ varují kardiologové z Londýna.

Tělo není na noční konzumaci připraveno. Po miliony let evoluce lidé a jeho předkové za tmy nejedli. Neviděli na potravu a také v noci nelovili a potravu nesbírali. Biorytmy tedy s něčím takovým nepočítají. Když se večer člověk nají, vyloučí se do těla hormony, které zvýší krevní tlak a naruší chod vnitřních biologických hodin.

Právě v noci má přitom tlak krve poklesnout na nejnižší hodnotu. U osob, u nichž tlak krve v noci neklesá, je mnohonásobně vyšší riziko infarktu a mrtvice.