Sledujte nás na sociálních sítích

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Několik super cviků pro váš zadeček!

Autor: Shutterstock

20.09.2016 Barbora Křížková Zdraví a životní styl

Pokud toužíte po pevném sexy zadečku, určitě musíte vyzkoušet následující cviky. Je to sice dřina, ale výsledek bude stát za to!

Některé cviky zvládnete i doma, ale za některými posilovacími stroji budete muset vyrazit do fitness centra. Po tomhle videu ale konečně budete vědět, jak na to. Ladně vklouzněte na posilovací stroj a předveďte svůj zadeček v akci.

Související

Celkem  14 komentářů

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Grilovaný salát z lilku se sýrem feta je osvěžující a chutný pokrm ideální pro letní grilování. Kombinace grilovaného lilku sladkých rajčat pikantní červené cibule a slaného sýra feta vytváří harmonickou chuťovou symfonii která potěší každého milovníka středomořské kuchyně.

Grilovaný salát z lilku

25min
Kari ze sladkých brambor je lahodný a výživný pokrm, který kombinuje sladkost brambor s exotickými chutěmi kari koření. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravou a chutnou alternativu k tradičním kari pokrmům.

Kari ze sladkých brambor

45min
Smažené zeleninové placky jsou chutným a zdravým pokrmem, který je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje různé druhy zeleniny, které jsou spojeny jednoduchým těstem a smaženy do křupava. Placky jsou skvělou volbou pro vegetariány a mohou být podávány jako hlavní chod nebo příloha.

Smažené zeleninové placky

35min
Recept na gnocchi s brokolicí a smetanovou sýrovou omáčkou je lahodný pokrm, který kombinuje jemné chutě a krémovou texturu. Tento pokrm je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd, kdy chcete ohromit své hosty nebo si dopřát něco speciálního.

Krémové gnocchi s brokolicí

25min
Více tipů

Nejčtenější články

Nejvíce ničí váš vztah velké hádky

Nejvíce ničí váš vztah velké hádky

Vztah na dálku není snadný, ale ustát ho může každý

Vztah na dálku není snadný, ale ustát ho může k...

Podvědomě si vybíráme partnery s vadou

Podvědomě si vybíráme partnery s vadou

Přidejte do svého života více klidu a pohody

Přidejte do svého života více klidu a pohody

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

V tomto týdnu pocítíte potřebu udělat si jasno v tom, kam směřujete. Energie Berana vám dodá odvahu říct nahlas, co chcete, ale vyplatí se také naslouchat lidem, kteří mají jiný pohled. Některé plány se mohou vyvíjet pomaleji, než byste si přá... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

Vlasy

70 Příspěvků
Poslední příspěvek 13:06

WhatsApp(+371 204 33160)Buy GOETHE b1 zertifikat online in Berlin,Buy German Language Goethe B2 zertifikat,buy b2 telc zertifikat Online BUY TELC B1 zertifikat online-buy polish b1 certificate online

1 Příspěvků
Poslední příspěvek 12:25

Tipy pro krásný domov

230 Příspěvků
Poslední příspěvek 10:14

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Bety.cz - www.tryin.cz, www.prostreno.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat