Sledujte nás na sociálních sítích

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Několik super cviků pro váš zadeček!

Autor: Shutterstock

20.09.2016 Barbora Křížková Zdraví a životní styl

Pokud toužíte po pevném sexy zadečku, určitě musíte vyzkoušet následující cviky. Je to sice dřina, ale výsledek bude stát za to!

Některé cviky zvládnete i doma, ale za některými posilovacími stroji budete muset vyrazit do fitness centra. Po tomhle videu ale konečně budete vědět, jak na to. Ladně vklouzněte na posilovací stroj a předveďte svůj zadeček v akci.

Související

Celkem  14 komentářů

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tofu ramen s vejcem, pak choi a jarní cibulkou je lahodný a výživný pokrm, který kombinuje bohaté chutě asijské kuchyně s jednoduchostí přípravy. Tento recept je ideální pro milovníky zdravého stravování a vegetariánské kuchyně.

Tofu ramen s vejcem, pak choi a jarní cibulkou

25min
Cukety plněné mletým masem rajčaty a sýrem jsou lahodným a sytým pokrmem který je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje šťavnaté mleté maso s čerstvými rajčaty a rozpuštěným sýrem což vytváří neodolatelnou chuťovou kombinaci.

Cukety plněné mletým masem, rajčaty a sýrem

40min
Hovězí steak je lahodný pokrm, který kombinuje šťavnatost kvalitního masa s aromatickou vůní bylinek. 

Hovězí steak

40min
Tento dietní český guláš je lehčí verzí tradičního pokrmu, který si můžete vychutnat bez výčitek. Je plný chuti a ideální pro ty, kteří chtějí udržet svou linii, aniž by se vzdali oblíbeného jídla.

Dietní český guláš

1h a 25min
Více tipů

Nejčtenější články

I jeden den bez make-upu pleti hodně prospěje

I jeden den bez make-upu pleti hodně prospěje

Věci, které muž dělá, když vás miluje celým svým srdcem

Věci, které muž dělá, když vás miluje celým svý...

Poslech hudby okamžitě zlepší soustředění

Poslech hudby okamžitě zlepší soustředění

Oficiální barvou randění je zelená

Oficiální barvou randění je zelená

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Tento týden bude pro vás, Berani, plný dynamiky a nových výzev. Vaše energie je na vrcholu a je ideální čas pustit se do projektů, které jste si dlouho plánovali. Přestože jste přirozeně odvážní, zkuste k novým úkolům přistupovat s pečlivějš&... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

První rady

218 Příspěvků
Poslední příspěvek 16:41

Darování vajíček- kliniky

1 Příspěvků
Poslední příspěvek 15:22

Spell to Win the Lottery, Voodoo Gambling Spells, +27639896887 Business Spells That Work, Job Promotion Spells, white magic love spells to attract love into your life

4 Příspěvků
Poslední příspěvek 14:18

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Bety.cz - www.tryin.cz, www.prostreno.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat