Sledujte nás na sociálních sítích

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Několik super cviků pro váš zadeček!

Autor: Shutterstock

20.09.2016 Barbora Křížková Zdraví a životní styl

Pokud toužíte po pevném sexy zadečku, určitě musíte vyzkoušet následující cviky. Je to sice dřina, ale výsledek bude stát za to!

Některé cviky zvládnete i doma, ale za některými posilovacími stroji budete muset vyrazit do fitness centra. Po tomhle videu ale konečně budete vědět, jak na to. Ladně vklouzněte na posilovací stroj a předveďte svůj zadeček v akci.

Související

Celkem  14 komentářů

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na veganský chia pudink s kokosovým jogurtem a pyré z dračího ovoce je skvělou volbou pro zdravou a osvěžující snídani nebo dezert. Tento recept kombinuje exotické chutě dračího ovoce s krémovým kokosovým jogurtem a výživnými chia semínky.  

Veganský chia pudink s kokosovým jogurtem a pyré z dračího ovoce

10min
Zdravá snídaně plná bílkovin. 

Řecký jogurt s vanilkovým proteinem a borůvkami

5min
Recept na cottage lívance je skvělou volbou pro rychlou a zdravou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné bílkovin díky cottage sýru. Jsou ideální pro ty, kteří hledají chutnou a výživnou alternativu k tradičním lívancům.

Cottage lívance

15min
(1 hlasů)
Recept na snídaňové huevos rancheros je skvělou volbou pro milovníky mexické kuchyně. Tento pokrm kombinuje chutě čerstvých rajčat, fazolí a vajec, což vytváří lahodnou a sytou snídani.

Snídaňové huevos rancheros

25min
Více tipů

Nejčtenější články

Promluvte si se svým vlastním já za 30 let

Promluvte si se svým vlastním já za 30 let

Intimní sebedůvěra s rostoucím věkem naopak vzrůstá

Intimní sebedůvěra s rostoucím věkem naopak vzr...

Masturbace zlepšuje kvalitu spermií

Masturbace zlepšuje kvalitu spermií

Proč se dokážeme uvolnit až po skleničce

Proč se dokážeme uvolnit až po skleničce

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

V tomto týdnu se budete cítit plní energie a odhodlání. Mnoho věcí, které jste v poslední době odkládali, se vám konečně podaří posunout kupředu. Vaše přirozená odvaha a ochota převzít iniciativu vám přinesou uznání i nové... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

Darování vajíček

186 Příspěvků
Poslední příspěvek včera

Jak na alergii?

30 Příspěvků
Poslední příspěvek 9.5.

Recepty pro děti

31 Příspěvků
Poslední příspěvek 9.5.

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Bety.cz - www.tryin.cz, www.prostreno.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat