Sledujte nás na sociálních sítích

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Super cviky pro sexy zadeček! Přidáte se? (VIDEO)

Několik super cviků pro váš zadeček!

Autor: Shutterstock

20.09.2016 Barbora Křížková Zdraví a životní styl

Pokud toužíte po pevném sexy zadečku, určitě musíte vyzkoušet následující cviky. Je to sice dřina, ale výsledek bude stát za to!

Některé cviky zvládnete i doma, ale za některými posilovacími stroji budete muset vyrazit do fitness centra. Po tomhle videu ale konečně budete vědět, jak na to. Ladně vklouzněte na posilovací stroj a předveďte svůj zadeček v akci.

Související

Celkem  14 komentářů

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Kari ze sladkých brambor je lahodný a výživný pokrm, který kombinuje sladkost brambor s exotickými chutěmi kari koření. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravou a chutnou alternativu k tradičním kari pokrmům.

Kari ze sladkých brambor

45min
Tento recept na veganské Alfredo těstoviny je lahodnou a zdravou alternativou k tradičnímu pokrmu. Krémová omáčka Alfredo je vyrobena z kešu ořechů a rostlinného mléka což jí dodává bohatou chuť bez použití mléčných výrobků. Fettucciny a parní brokolice tvoří dokonalou kombinaci pro lehký a výživný oběd nebo večeři.

Veganské těstoviny Alfredo

25min
Oblíbená veganská bowl plná chutí – nadýchaná jasmínová rýže posypaná černým sezamem, křupavá brokolice a dozlatova opečené tofu v lepkavé teriyaki omáčce. Ideální spojení jednoduchosti, výživy a asijských tónů, které zasytí i potěší chuťové buňky.

Veganská asijská teriyaki bowl

30min
Cuketové bramboráky jsou lahodnou a zdravější alternativou klasických bramboráků. Jsou křupavé zvenku a měkké uvnitř ideální jako příloha nebo samostatný pokrm.

Cuketové bramboráky

25min
Více tipů

Nejčtenější články

Nové trendy v designu kuchyní volí hravost

Nové trendy v designu kuchyní volí hravost

Čtyři principy na startu nové kariéry

Čtyři principy na startu nové kariéry

Neviditelný spolubydlící v ložnici

Neviditelný spolubydlící v ložnici

Partnerským hádkám předchází skandinávská metoda spánku

Partnerským hádkám předchází skandinávská metod...

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

V tomto týdnu budete cítit silnou potřebu něco změnit, ať už jde o přístup k běžným věcem, nebo o větší životní rozhodnutí. Energie Marsu vám dodá odvahu a chuť riskovat, ale nezapomeňte zvážit i možná úskalí. Budete mít tendenci jednat ... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

Pomůžeme Vám ve Vaší finanční situaci

159 Příspěvků
Poslední příspěvek včera

Cash4Car zkušenosti a názory

24 Příspěvků
Poslední příspěvek 3.2.

Řídké vlasy

5 Příspěvků
Poslední příspěvek 2.2.

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Bety.cz - www.tryin.cz, www.prostreno.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat