Stále více lidí v době epidemie obezity a diabetu dbá na svou stravu i během Vánoc. Ty jsou doprovázeny energeticky náročnějšími hody, než bývaly ty lukulské. Kvůli nedostatku pohybu a energetického výdeje je třeba si hlídat příjem kalorií. A to také v nápojích. Jak se ale během mrazivých dní zahřát a nepřibrat? Podle amerických odborníků pomůže nápoj z medu, citronu a skořice. Dokonale prokrví, zahřeje a pomůže hubnout.
Skořice je po tisíce let lékem ajurvédské a čínské medicíny. Obsahuje spoustu protizánětlivých látek a antioxidantů. Nejnovější výzkumy dokazují, že její silice dokážou snižovat nezdravý cholesterol v krvi a zlepšovat citlivost tkání vůči inzulínu, což je prevencí diabetu typu 2.
Med v malém množství neškodí – pokud člověk nepřijímá jinými zdroji nadbytky cukrů – a má také antibakteriální a léčivé vlastnosti.
Citron je známý všelék, který je nejen plný vitaminu C (s nímž se však v horkých nápojích nedá moc počítat), ale také zdrojem antioxidantů a látek příznivě působících na trávení a imunitu.
Nápoj připravený z šálku horké vody, lžíce medu, lžíce citronu a čajové lžičky skořice dokonale zahřeje a navíc rozproudí metabolismus, takže s jeho pomocí člověk efektivněji spaluje a odbourává tuky.
„Nelze si však představovat, že se člověk napije a ihned zhubne,“ dodává expertka na výživu Alissa Rumseyová z Chicaga, která nápoj doporučuje čtenářkám magazínu Women‘s Health jako alternativu svařáku, horké čokolády či kávy latte. Všechny tři zmíněné nápoje jsou vydatným zdrojem energie a přispívají k přibývání na váze.
Zázračná skořice
Skořice ale nepomáhá jen při hubnutí. Tohle šikovné koření využijete jistě i jinak! Na co všechno můžete skořici použít?
Na akné
Skořice je díky svým antibakteriálním účinků skvělým prostředkem při léčbě pupínků. Smíchejte lžičku skořice se stejným množstvím nastrouhaného muškátového oříšku a lžičkou medu a naneste na postižená místa. Nechte 20 minut působit a poté opláchněte vlažnou vodou.
Na bolest zad
Díky své charakteristické vůni pomáhá skořice svalům relaxovat. Naplňte třeba povlak na malý polštářek (nebo třeba i ponožku) ze tří čtvrtin rýží, přidejte několik rozlámaných kousků skořice a asi lžíci hřebíčku. Ohřejte v mikrovlnce (asi 2 minuty) a přiložte na namožené místo.
Na lepší zažívání
Skořice je skvělým prostředkem proti nadýmání a podrážděnému žaludku. Prostě ji přidejte do jídla a vaše zažívání vám bude vděčné.
Na plné rty
Než nanesete na rty svou oblíbenou rtěnku, třete je chvíli navlhčenou mletou skořicí. Budou krásně plné.
Sledujte nás na sociálních sítích:
