Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Tučné konto skutečně přináší klidnější spánek

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

06.08.2020 | Zdraví a životní styl

Nedostatek peněz na provoz běžného životního stylu působí obrovskou zátěž na psychiku. A ta se projevuje také v horším spánkovém režimu. Epidemiologové z USA to potvrdili experimentálně. Mezi lidmi žijícími na hranici chudoby spí osm hodin denně o dvacet procent méně osob než mezi lidmi vydělávajícími čtyřnásobek životního minima.

Zatímco mezi lidmi s nejnižšími příjmy na hranici chudoby spí denně osm hodin pětapadesát procent osob, mezi lidmi se čtyřnásobkem jejich příjmu 66,6 procenta osob. To je o jedenáct procent víc, ale vyjádřeno v poměrných číslech je to o dvacet procent více.

Nedostatek spánku

Nedostatečný spánek působí zhoubně na zdraví, zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév i rakoviny a vede k předčasnému úmrtí. To také vysvětluje, proč jsou chudí lidé častěji nemocní a žijí kratší život než lidé s nadprůměrnými příjmy.

Spánek jen pro bohatší

„Lidé s vyššími příjmy si také mou dovolit bydlení v klidnějších čtvrtích, kde je více prostoru, menší hustota zalidnění, méně hluku, čistší vzduch, více zeleně. Bohatí lidé také častěji řeší nekvalitní spánek s odborníky, mají kvalitnější matrace a lepší zdravotní péči,“ vysvětluje expert na spánek doktor Neil Kline z Americké spánkové asociace v rozhovoru pro CNN.

Nezdravá Popelčina dieta hýbe světem

Karbanátky z quinoi

Karbanátky z quinoi

11 hlasů
60min 758 kJ 140 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Těstovinový salát s chřestem

10 hlasů
45min 573kJ 95 Kč

Salát jako lehký oběd.

Hovězí dušené s houbami

8 hlasů
1h a 10min 501kJ 170 Kč

Jednoduchý recept na dušené hovězí maso.

Poradny

Splácím hypotéku, odešel ode mě partner, dostanu dávky?

Dobrý den,jste-li vlastníkem či nájemcem bytu (domu) a 30% Vašich příjmů nestačí k pokrytí náklad... Více

Mohu požádat o výjimku kvůli výplatě dávek v poukázkách

Dobrý den,pokud během posledního roku pobíráte příspěvěk na živobytí déle než 6 měsíců, úřad prác... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Zrozence tohoto znamení čeká týden plný modrého nebe bez mráčků (tedy obrazně řečeno). Využijte toho, odhoďte nedůležité starosti a žijte naplno! Pokud do svých plánů navíc zahrnete milovaného člověka, vyhnete se potenciálním problémům, které...

Více