DIETÁŘKY, budete zírat: Fotky jako důkaz. Různá JÍDLA, stejný počet KALORIÍ!

Fotogalerie jako důkaz: Různé druhy jídel, stejný počet kalorií.

Autor: Thinkstockphotos

08.08.2014 Pavla Horáková Zdraví a životní styl

Takto vypadá 200 kalorií pohromadě ve zdravých a nezdravých jídlech. VELKÁ FOTOGALERIE S JÍDLY A DETAILNÍMI HODNOTAMI!

Internetový portál WiseGeek přinesl zajímavou studii, která ukazuje, jak ve skutečnosti vypadá 200 kalorií v různých druzích jídel. Zatímco podle výsledku tohoto projektu si zeleniny můžete dopřát doslova kvanta, při smažených jídlech byste přestali jíst dříve, než byste vůbec začali.

Každá z uvedených fotografií znázorňuje 200 kalorií. Když si uvědomíme, že celý talíř brokolice odpovídá, co se počtu kalorií týče, malé lžičce arašídového másla, možná svůj výběr jídla v budoucnosti přehodnotíme.

Podle amerického ministerstva zemědělství by měl dospělý člověk konzumovat asi 2 tisíce až 2,5 tisíc kalorií denně, aby si udržoval svou váhu.