Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Tučné konto skutečně přináší klidnější spánek

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

06.08.2020 | Zdraví a životní styl

Nedostatek peněz na provoz běžného životního stylu působí obrovskou zátěž na psychiku. A ta se projevuje také v horším spánkovém režimu. Epidemiologové z USA to potvrdili experimentálně. Mezi lidmi žijícími na hranici chudoby spí osm hodin denně o dvacet procent méně osob než mezi lidmi vydělávajícími čtyřnásobek životního minima.

Zatímco mezi lidmi s nejnižšími příjmy na hranici chudoby spí denně osm hodin pětapadesát procent osob, mezi lidmi se čtyřnásobkem jejich příjmu 66,6 procenta osob. To je o jedenáct procent víc, ale vyjádřeno v poměrných číslech je to o dvacet procent více.

Nedostatek spánku

Nedostatečný spánek působí zhoubně na zdraví, zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév i rakoviny a vede k předčasnému úmrtí. To také vysvětluje, proč jsou chudí lidé častěji nemocní a žijí kratší život než lidé s nadprůměrnými příjmy.

Spánek jen pro bohatší

„Lidé s vyššími příjmy si také mou dovolit bydlení v klidnějších čtvrtích, kde je více prostoru, menší hustota zalidnění, méně hluku, čistší vzduch, více zeleně. Bohatí lidé také častěji řeší nekvalitní spánek s odborníky, mají kvalitnější matrace a lepší zdravotní péči,“ vysvětluje expert na spánek doktor Neil Kline z Americké spánkové asociace v rozhovoru pro CNN.

Nicnedělání vyžaduje každodenní trénink

Brambory plněné žampiony

Brambory plněné žampiony

22 hlasů
30min 286 kJ 65 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Kuřecí prsa s koriandrem a chřestem

5 hlasů
35min 494kJ 140 Kč

Kuřecí prsa v kokosovém mléce s koriandrem a chřestem.

Cizrnový salát s balkánským sýrem

13 hlasů
30min 615kJ 160 Kč

Středomořský zeleninový salát s cizrnou.

Poradny

Jsem půl roku v PN, na jak dlouhou dovolenou mám nárok?

Dobrý den,pokud byste pro zaměstnavatele odpracovala v letošním roce alespoň 60 dní, vznikl by Vá... Více

Zaměstnavatel mě neuvolní na asistovaný styk, co dělat?

Dobrý den,chápu, že tato situace je pro Vás obtížná. Zákonk práce jednoznačně vymezuje situace, v... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Zrozence tohoto znamení čeká týden plný modrého nebe bez mráčků (tedy obrazně řečeno). Využijte toho, odhoďte nedůležité starosti a žijte naplno! Pokud do svých plánů navíc zahrnete milovaného člověka, vyhnete se potenciálním problémům, které...

Více