Diskuse na téma Čas na cvičení

05. 02. 2014 Andrea33 Pohyb a sport

Ahoj všem. Mám sedavé zaměstnání a nějaké to kilo dolů by mi rozhodně prospělo. Dřív jsem chodila na vedené lekce aerobiku, lektorka byla výborná, protože jsem vždycky procvičila komplet celé tělo. Ale od té doby, co jsem v Praze nemůžu pořádně najít nic, co by mě bavilo a zároveň co bych stíhala po práci. Zkoušela jsem spinning a zumbu, ale to je obojí cvičení spíš jen na nohy:-/

Řadit dle:

mik 08.02.2014

Odpovědět

Otevři si Youtube, cvičím takto 1/2 roku a výsledky jsou znát.*1*

Lenule 05.02.2014

Odpovědět

Já už dlouho chodím do Contours. V Praze mají několik poboček (tuším, že 3) a otevřeno je až do 21hod., což je fakt super. Je to fitko jen pro ženy a opravdu tam procvičíš celé tělo. Když potřebuješ poradit, tak trenérka je vždycky po ruce. Součástí je i měření množství tuku v těle na specialním přstroji, takže pěkně můžeš kontrolovat i svoje výsledky;) Já jsem max spokojená, doporučuju :)