Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení a sport snižují riziko rakoviny tlustého střeva až o 90 procent

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

16.05.2019 | Zdraví a životní styl

Cvičit, cvičit a zase cvičit. To by měl dělat každý člověk denně, pokud se chce vyhnout mnoha typům rakoviny. Nebo alespoň snížit riziko jejich rozvoje na minimum. Podle jedné z nejrozsáhlejších studií totiž častý pravidelný sport snižuje riziko rakoviny plic až o sedmasedmdesát a riziko rakoviny tlustého střeva až o devětaosmdesát procent.

Cvičení posiluje srdce, činnost a zdraví plic a také výkonnost imunitního systému. Cvičením se snižuje míra zánětů v těle, a to vše sečteno a podtrženo snižuje riziko rakoviny.

Jasné důkazy

„Výsledky našeho rozsáhlého výzkumu, který je jedním z prvních, největších a nejrůznorodějších výzkumů kohort sledujících vliv cvičení na výskyt rakoviny v populaci, je naprosto přesvědčivý a průkazný,“ tvrdí onkoložka doktorka Catherine Handy Marshal z John Hopkins University.

Rakovina tlustého střeva je nejčastějším onkologickým onemocněním v české populaci. A to především kvůli nezdravému jídelníčku a nedostatku pohybu.

Smutné české statistiky lze zvrátit

Ačkoli se mladší generace ve větší míře zapojují do změny stravy a pohybují se více než jejich rodiče, stále jsme v počtu nemocných a umírajících na rakovinu tlustého střeva na předních místech zemí světa. Rakovina plic je jedním z nejčastějších nádorových onemocnění světa. Ročně na něj umírají miliony osob na celé planetě.

Z výzkumu vyplývá, že osoby, které jsou sportovně nejaktivnější a cvičí denně, jsou před oběma typy rakoviny chráněny nejvíce. A i v případě, že onemocní rakovinou, mnohem častěji ji překonají a vyléčí se z ní.

Zlepšete si pracovní den

Zelný salát

Zelný salát

28 hlasů
30min 373 kJ 65 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Vepřové medailonky Italia s pečenými brambory

8 hlasů
1h a 10min 558kJ 165 Kč

Medailonky z vepřového masa po italsku.

Kuřecí plátky na koriandru

2 hlasy
1h a 20min 630kJ 120 Kč

Pečená kuřecí prsa s koriandrem a pečenými bramborami.

Poradny

Nesouhlasím s rozhodnutím soudu o výživném, co dělat?

Pěkný den i Vám, jak jsem pravděpodobně uvedla v některé ze svých předchozích odpovědí, tabulky M... Více

Mohu v době nástupu na MD nastoupit do práce?

Dobrý den,přiznám se, že jsem se se situací, kdy žena chce v době nástupu na mateřskou dovolenou ... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Sotva jste si stačili o víkendu trochu odpočinout (i když to byl odpočinek docela aktivní), už se na vás valí další nápor úkolů v práci (pozor, některé budou celkem nečekané a poprat se s nimi vám seber poměrně dost energie, kterou poslední dobou zrovna ne...

Více