Zelený čaj jako zdroj antioxidantů pomáhá tělu nejen odolávat hrozbám zvenčí a infekcím, posiluje imunitu a chrání před stárnutím, ale navíc urychluje proces hubnutí. Ve spojení s pohybem. Aby se do těla však dostalo potřebné množství antioxidantů, musí člověk vypít zhruba sedm šálků denně. Což není zrovna málo.
Vědci z Anglia Ruskin University tvrdí, že v kombinaci s pohybem pak zelený čaj skutečně zrychluje odbourávání tuků. V experimentální studii používali extrakt ze zeleného čaje bez kofeinu, který podávali pohybově aktivním mužům, kteří se pokoušeli zhubnout. Jedna kapsle odpovídala čtrnácti šálkům zeleného čaje.
Oxidace tuků u jedinců užívajících výtažek ze zeleného čaje vzrostla o pětadvacet procent. A ve srovnání s uživateli placeba také rychleji hubnuli.
„Je známo, že zelený čaj jako nápoj může mít mnohé zdravotní výhody, protože obsahuje relativně vysoké množství antioxidantů EGCG,“ uvedl jeden z autorů studie doktor Justin Roberts.
EGCG je zkratka pro epigalokatechin-3-galát, který má také silné protirakovinné účinky.
Sledujte nás na sociálních sítích:
