Deprese jsou bohužel součástí života celé řady lidí. A možná máte člověka trpícího depresemi i ve svém okolí.
Někdy je těžké vyjádřit člověku s depresí účast, povzbudit ho. Každopádně následujícími větami byste se o to ani neměli pokoušet.
1. „Vždyť je tak hezky, podívej, hned se ti zvedne nálada!“
Deprese není špatná nálada. Nepomine jen tak z ničeho nic – že je venku hezky, v televizi dávají komedii nebo že jste na youtube našli roztomilé video s koťátky, nemá na deprese žádný vliv. A nutit člověka, aby se mu okamžitě zlepšila nálada, není příliš taktní.
2. „Musíš se o sebe prostě líp starat!“
Nepleťte si deprese s následky nezdravého životního stylu. Člověk, který se s depresemi potýká, může žít mnohem zdravěji než vy.
3. „Zkus třeba víc relaxovat!“
Relaxace je sice skvělá věc, ale lékem na depresi není. Kéž by to tak bylo.
4. „A bereš prášky?“
Ne všichni lidé s depresemi jsou na medikaci. A pokud ano, určitě své léky užívají. Není slušné se na něco takového vyptávat.
5. „Vím, jak se cítíš...“
Nevíte. I kdybyste byli mistři empatie, do pocitů člověka s depresemi se vžít nedokážete. Dokonce ani kdybyste v minulosti sami depresemi trpěli. Každý je totiž prožívá odlišně.
6. „Ale přitom mi přijdeš úplně v pohodě!“
Deprese nemá žádné fyzické známky. Nepoznáte ji na člověku od pohledu. Takže podobným konstatováním nikomu neprospějete…
