Navzdory tomu, že se někteří lidé pohybují, mají nadváhu. A věří, že jsou přes nadbytečné kilogramy fit. Jenže rozsáhlý a velmi významný výzkum ze Švédska zahrnující analýzu 1,3 milionu lidí to vyvrací. Mít nadváhu a být fit a zdravý nelze. Naopak lidé, kteří se nepohybují, ale jsou štíhlí, jsou na tom zdravotně mnohem lépe.
A jaký je základní vzkaz z této studie? „Když máte nadváhu a hodně cvičíte, pokud nezhubnete, stejně samotný pohyb nesníží riziko předčasného úmrtí. Je daleko důležitější být štíhlý, i když nemáte dobrou kondici.“
Podle profesora Petera Nordstroma z Univerzity v Umeå se závěry opírají o analýzu 1,3 milionu osob, které sledoval od osmnácti let věku po devětadvacet let. Předchozí menší studie hovořící o tom, že i člověk s nadváhou může být fit a zdravý, jsou mylné.
Mužů, kteří byli štíhlí, ale neměli vztah ke sportu, zemřelo předčasně o třicet procent méně než těch, kdo byli sice sportovci, ale měli nadváhu.
„Riziko předčasného úmrtí bylo u sportovně fit jedinců s nadváhou vyšší než u štíhlých lidí, kteří sportovní kondici neměli,“ tvrdí profesor Nordstrom.
Studie vyvrací jiné výzkumy, které tvrdily, že záleží v prevenci chorob a předčasného úmrtí více na tom, zda je člověk sportovně fit než na BMI, které pouze vyjadřuje to, zda má člověk normální postavu či nadváhu.
Sledujte nás na sociálních sítích:
