Běhání zvětšuje mozek
Běhání zvětšuje mozek.
Autor: Shutterstock
Běhání prospívá nejen fyzické schránce člověka, ale také jeho mentálním funkcím. Vědci z Kentucky totiž zjistili, že po pravidelném běhání nejenže rostou svaly, ale zvětšuje se také mozek, který má víc energie a funguje celkově výkonněji. Lidé, kteří se udržují v kondici a jsou aktivní, věnují se aerobnímu sportu, mají větší mozky, lepší paměť a bystřejší myšlení.
Podle vědců z University of Kentucky mají lidé silně neaktivní menší mozky a omezené kognitivní funkce. Tím se vystavují vysokému riziku rozvoje neurodegenerativních onemocnění včetně Alzheimerovy choroby.
Neurologové z Kentucky provedli měření velikosti mozku pomocí moderních počítačových zobrazovacích technik. A zjistili, že nejenže mají pravidelně sportující jedinci větší mozek, ale už po jednom běhu se prokrvením výrazně zvětší objem centrálního nervového systému.
„Prokázali jsme pozitivní vztah mezi kardio-respiračním fitness cvičením a průtokem krve v mozku… Nedostatek pohybu naopak souvisí s menším objemem mozku a sníženou schopností pamatovat si a horším kognitivním výkonem obecně,“ uvedli autoři z Kentucky ve své zprávě.
Sledujte nás na sociálních sítích:
