Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pozitivní přístup k životu snižuje riziko infarktu a mrtvice o pětatřicet procent

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

09.10.2019 | Zdraví a životní styl

Optimistický pohled na život neznamená přehlížení reality, ale je to pozitivní přístup v očekáváních a pozitivní řešení nepříjemností života. Kdo tento způsob bytí ovládá a osvojil si ho jako životní postoj, je ohrožen infarktem a mrtvicí o pětatřicet procent méně. A podle vědců z New Yorku a Bostonu je také u něj riziko předčasného úmrtí na jakékoli příčiny nižší o čtrnáct procent.

Vyplývá to ze sledování 230 tisíc z celého světa. Rozdíl mezi pohledem optimisty a pesimisty nejlépe vyjadřuje příměr ke sklenici naplněné vodou do poloviny. Optimista vidí sklenici poloplnou, pesimista poloprázdnou. Optimista ví, že život přináší těžkosti, ale je si vědom také toho, že je lze překonat a zase bude dobře. Soustředí se tedy na lepší stránku života, aniž zakrývá oči před jeho nepřízní. Pesimista se v nepřízni nimrá a není schopen vážit si toho pěkného, co život nabízí.

Optimismus jako životní postoj

Podle autorů výzkumu však nepůsobí pozitivně jen samo psychické nastavení, ale také to, že lidé s tímto smýšlením také více cvičí a zdravěji se stravují.

„Naše závěry naznačují, že nastavení mysli optimisticky souvisí s nižším rizikem kardiovaskulárních onemocnění a propagace optimismu a omezování pesimismu může být důležité pro prevenci zdraví,“ tvrdí profesor Alan Rozanski z New Yorku.

Podle řady výzkumů mají lidé smýšlející pesimisticky vyšší míru zánětů v těle. Ty poškozují buňky a tkáně včetně cév a také zvyšují krevní tlak.

Po jarní bouřce je pylová situace pro alergiky ještě horší

Salát z hovězího masa se zeleninou

Salát z hovězího masa se zeleninou

12 hlasů
60min 525 kJ 120 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Pórková polévka s lososem

6 hlasů
50min 294kJ 90 Kč

Jemný, pórkový krém s uzeným lososem.

Plněná vepřová kýta

1 hlas
2h a 0min 627kJ 200 Kč

Pečené vepřové maso plněné jablky a cibulí.

Poradny

Pracovala jsem na DPČ a HPP, mám nárok na PPM?

Dobrý den,předpokládám, že Vám jde o nárok na peněžitou pomoc v mateřství (PPM neboli mateřskou),... Více

Když dá syn souhlas s adopcí, musí dál platit výživné?

Dobrý den,jestliže Váš syn udělí souhlas s adopcí a jeho dceru (Vaši vnučku) adoptuje současný ma... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Volný čas věnujete především rodině. Uvědomujete si, že jste ji v poslední době poněkud zanedbávali, a rozhodnete se to napravit. Užijete si tak příjemný týden v pohodové atmosféře. Hádky se vám vyhnou obloukem a blízcí budou naprosto spokojen&iacut...

Více