Zdraví a životní styl

Stres lze zvládnout i se zdravými potravinami

8.4.2020

Ve stresu si klidně dáte tabulku čokolády? Fatální chyba! Zajíst stres a zklidnit nervy můžete totiž i zdravými potravinami, a navíc vám pomohou mn...

Nyní je ideální doba začít s domácím posilováním

8.4.2020

Kdy jindy začít se sportem než teď, kdy jsme nuceni trávit většinu času doma a pohybu máme skutečně minimum? Ačkoli jsou posilovny zavřené a ani po...

Rok konzumace středomořské stravy výrazně omezí stařeckou slabost

7.4.2020

Středomořská strava má výrazně blahodárný vliv na skladbu střevní mikroflóry. Už rok na tomto jídelníčku vede k výraznému zlepšení nejen střevního ...

Při práci z domova se těžko odolává plné ledničce

7.4.2020

Chtě nechtě se poprvé v životě seznamujete s tím, co vlastně obnáší „pracovat na dálku“? Abyste snáze odolali přeplněné ledničce, dopřejte si každé...

Namožená záda by se měla především šetřit

6.4.2020

Za bolestí zad často stojí jejich přetažení a namožení. Ale máme dobrou zprávu – proti namoženým zádům můžete udělat něco i vy sami.

Průvodce světem chilských vín

6.4.2020

Cabernet Sauvignon, Merlot, Chardonnay... jestli patříte k těm, kteří si rádi po náročném dni dopřejí skleničku vína, pak už se váš jazýček nepochy...

Jak obstál žitno-pšeničný TOUST od Penamu u našich testerek

6.4.2020

Testování žitno-pšeničného TOUSTU od Penamu právě skončilo. Naši testeři měli skvělou příležitost dopřát svým chuťovým pohárkům tuto zdravou novink...

Zdravé návyky nenáročné na čas

6.4.2020

Kvůli nouzovému stavu a omezení volného pohybu si kdekdo připadá jako v domácím vězení. Znamená to ale, že v takových podmínkách nelze dodržovat zá...

Bounty koláč bez cukru

6.4.2020

Cukrovinky a sladkosti nemusí být vždy plné sacharidů. Jejich omezení není vůbec snadné, ale přesto je možné. Tzv. low carb stravování má pozitivní...

Překvapivé potraviny pro zlepšení kognitivních funkcí

5.4.2020

Je pro vás okurka příliš obyčejná na to, abyste ji jedli pravidelně? Chyba lávky. Nesmírně totiž prospívá mozku! To stejné platí i pro borůvky nebo...