Ahoj, Vítám Tě v mé online posilovně. Pojď se mnou posunout své hranice a zamakej na své vysněné postavě. Cvičit můžeš v pohodlí svého obýváku, doma před televizí a nebudeš k tomu potřebovat skoro žádné pomůcky. Cvičení je ZDARMA!
2.3.2021
28.2.2021
23.2.2021
20.2.2021
16.2.2021
13.2.2021
9.2.2021
6.2.2021
3.2.2021
30.1.2021
Banánové lívance - banán, vejce, protein, skořice, kapka stévie
Řecký salát
Pšeničná tortila plněná fazolkami, vejcem, BBQ omáčkou, sýrem - podávaná se zeleninovou přílohou
Ovoce a bíly jogurt
Losos s grilovanou zeleninou
Míchaná vejce na cibulce, krůtí párečky, zapečený toast se sýrem a zelenina
Proteinový drink
Pečené kuře se šťouchaným bramborem s jarní cibulkou a zelenina
Řecký jogurt, mandle a banán
Krůtí prsa opečená v troubě, bulgur a čerstvá zelenina
Avokádová pomazánka, vejce, opečený toast, máslo a cherry rajčátka
Kefír s celozrnnou houskou
Bramborový salát s brusinkami (viz recept)
Proteinové smoothie s banánem a arašídovým máslem
Grilovaná tilapie, bramborová kaše a červená řepa
Bílý jogurt s ovesnými vločkami, ovocem, lžičkou kvalitního kakaa a javorový sirup
Čokoládové cookies
Kuřecí prsa opečená v troubě, rýže basmati a červené zelí
Pomerančový fresh s mrkví
Bílý jogurt s ovesnými vločkami, med, ovoce, kakao a skořice
Mozzarela, cherry rajčátka a balsamico
Hovězí vývar se zeleninou a rýžové nudle
Protein s mlékem a oříšky
Míchaná vajíčka, 90% šunka, celozrnný chlebík a lžička másla
Reklama
21. 3. - 20. 4.
Zrozenci znamení Berana by se pro následující dny měli vyvarovat rozdávání nejrůznějších dobře míněných rad. Naopak by měli své nejbližší nechat dělat věci po svém, i když to znamená, že se spálí a budou dělat chyby. Pokud totiž svou přirozenou touhu ukazovat ostatním ten „správný“ směr neovládnete, může se stát, že se vaše snahy obrátí proti vá... Více
Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.